Цифровое пособие, в котором подробно описано:

– что такое аскеза,

– как она работает,

– как правильно её брать,

– на какой срок,

– как выбрать свою аскезу,

– и как не сломаться в процессе

Каждый месяц я провожу поток на определённую тему

Формат:

– марафон длится 2 недели,

– каждый день участники получают задания,

– в начале потока — подробная инструкция, как взять свою аскезу.

Тематика потоков меняется каждый месяц — например:

– дисциплина,

– уверенность,

– тело,

– деньги,

и др.

Формат работы:

– мы вместе подбираем вашу аскезу,

– я объясняю, как и зачем её выполнять,

– мы определяем сроки и формат,

– вы проходите аскезу с полной внутренней опорой